Kerjaya merupakan aktiviti yang menjadi keperluan bagi umat Islam hari ini, tujuannya untuk mencari rezeki dan menampung sara hidup diri sendiri atau keluarga. Dalam menempuh dunia pekerjaan setiap dari kita tidak dapat lari dari menghadapi cabaran dan ujiannya. Cabaran tersebut mungkin berpunca dari pihak atasan iaitu ketua di tempat kerja atau sikap dan karenah rakan-rakan sekerja yang berbagai rentak,selain itu jika bertugas sebagai pendidik pula tidak dapat mengelak dari menghadapi perangai murid-murid,jika pengusaha atau ahli perniagaan akan berhadapan dengan karenah pelanggan atau rakan kongsi.
Pemilihan kerjaya menentukan masa depan diri sendiri dan keluarga. Sekiranya kita gagal maka kesannya akan dirasai bukan sahaja oleh diri malah bahangnya terkena juga kepada keluarga.Justeru kita perlu menjadi diri sendiri dan kuat pendirian menghadapi segala rintangan dalam kerjaya yang dipilih. Dalam melaksanakan tugas sehari-hari kita pasti akan melalui masa yang sukar dan perasaan stress.Setiap orang akan merasai tertekan sekiranya sesuatu projek atau program yang dilaksanakan tidak memuaskan hati ketuanya, atau ada rakan yang dengki dan cemburu melihat reputasi kerjanya yang mendapat pujian, di dalam bidang pendidikan pula pekerja akan tertekan dengan sikap pelajar yang sukar mendengar nasihat dan tidak menghormati guru dan sebagainya.
Cara-cara menghilangkan tekanan atau stress
i-cuba melupakan sikap atau kata-kata mereka yang menyakitkan hati, tidak mengambil berat dan anggaplah mereka juga manusia yang
tidak lari dari melakukan kesilapan dan kesalahan.
ii-segera memujuk hati sendiri dengan memberi kemaafan terhadap mereka
iii-jika kemarahan di hati memuncak segera meninggalkan suasana panas tersebut dan bersegera mengambil wudhu', dengan cara ini perasaan kembali tenang
iv-jangan menemui mereka yang menimbulkan masalah dengan kita untuk beberapa waktu atau beberapa hari, dengan cara ini dia akan berfikir dan menyedari ada kesilapan yang telah dibuat
v-mengambil cuti kecemasan dan pergi ke tempat yang boleh memberi ketenangan pada diri samada ke masjid atau tempat peranginan yang damai dan membolehkan kita merehatkan minda,kita juga boleh meringankan tekanan dengan menceritakan atau meminta pandangan sahabat yang dipercayai dan tidak keberatan mendengar masalah yang kita alami
vi-segera solat sunat taubat dan hajat serta banyak berdoa semoga jiwa kita tenang dan mereka yang melakukan sesuatu terhadap kita diberi hidayah oleh Allah
vii-banyakkan istighfar dan zikir serta selawat supaya jiwa kita lebih tenang dan kuat menghadapi ujianNya
viii-Sekiranya kita sudah berikhtiar dan masih menghadapi kesulitan ingatkan diri bahawa hidup ini adalah tempat ujian dan kita tidak boleh lari daripadanya.
Sekiranya berpunca dari kesilapan diri sendiri cuba menerima kelemahan diri dengan berusaha atau belajar meningkatkan ilmu pengetahuan untuk menyakinkan ketua atau orang lain.Jika kita sebagai pendidik tambahkan ilmu psikologi remaja untuk menangani dan menyelesaikan permasalahan remaja di sekolah atau institusi pengajian.
Setelah berusaha dan berdoa memohon kepadaNYA barulah kita bertawakkal atau berserah kepada Allah semata-mata,bersabar dan redha dengan ketentuan Allah dan berprasangka baik sesama manusia adalah sifat yang baik untuk menghilangkan stress atau tekanan di tempat kerja. Mudah-mudahan panduan ini memberi manfaat kepada kita semua.
Pemilihan kerjaya menentukan masa depan diri sendiri dan keluarga. Sekiranya kita gagal maka kesannya akan dirasai bukan sahaja oleh diri malah bahangnya terkena juga kepada keluarga.Justeru kita perlu menjadi diri sendiri dan kuat pendirian menghadapi segala rintangan dalam kerjaya yang dipilih. Dalam melaksanakan tugas sehari-hari kita pasti akan melalui masa yang sukar dan perasaan stress.Setiap orang akan merasai tertekan sekiranya sesuatu projek atau program yang dilaksanakan tidak memuaskan hati ketuanya, atau ada rakan yang dengki dan cemburu melihat reputasi kerjanya yang mendapat pujian, di dalam bidang pendidikan pula pekerja akan tertekan dengan sikap pelajar yang sukar mendengar nasihat dan tidak menghormati guru dan sebagainya.
Cara-cara menghilangkan tekanan atau stress
i-cuba melupakan sikap atau kata-kata mereka yang menyakitkan hati, tidak mengambil berat dan anggaplah mereka juga manusia yang
tidak lari dari melakukan kesilapan dan kesalahan.
ii-segera memujuk hati sendiri dengan memberi kemaafan terhadap mereka
iii-jika kemarahan di hati memuncak segera meninggalkan suasana panas tersebut dan bersegera mengambil wudhu', dengan cara ini perasaan kembali tenang
iv-jangan menemui mereka yang menimbulkan masalah dengan kita untuk beberapa waktu atau beberapa hari, dengan cara ini dia akan berfikir dan menyedari ada kesilapan yang telah dibuat
v-mengambil cuti kecemasan dan pergi ke tempat yang boleh memberi ketenangan pada diri samada ke masjid atau tempat peranginan yang damai dan membolehkan kita merehatkan minda,kita juga boleh meringankan tekanan dengan menceritakan atau meminta pandangan sahabat yang dipercayai dan tidak keberatan mendengar masalah yang kita alami
vi-segera solat sunat taubat dan hajat serta banyak berdoa semoga jiwa kita tenang dan mereka yang melakukan sesuatu terhadap kita diberi hidayah oleh Allah
vii-banyakkan istighfar dan zikir serta selawat supaya jiwa kita lebih tenang dan kuat menghadapi ujianNya
viii-Sekiranya kita sudah berikhtiar dan masih menghadapi kesulitan ingatkan diri bahawa hidup ini adalah tempat ujian dan kita tidak boleh lari daripadanya.
Sekiranya berpunca dari kesilapan diri sendiri cuba menerima kelemahan diri dengan berusaha atau belajar meningkatkan ilmu pengetahuan untuk menyakinkan ketua atau orang lain.Jika kita sebagai pendidik tambahkan ilmu psikologi remaja untuk menangani dan menyelesaikan permasalahan remaja di sekolah atau institusi pengajian.
Setelah berusaha dan berdoa memohon kepadaNYA barulah kita bertawakkal atau berserah kepada Allah semata-mata,bersabar dan redha dengan ketentuan Allah dan berprasangka baik sesama manusia adalah sifat yang baik untuk menghilangkan stress atau tekanan di tempat kerja. Mudah-mudahan panduan ini memberi manfaat kepada kita semua.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق